Healthy day

Healthy day
Pre koho

Všetkých

Deň a čas 

Podľa dohody

Miesto

U vás vo firme

Cena

Ponuka vypracovaná na mieru (podľa počtu ľudí)

Kontakt a objednať:

0908 723 883 alebo lubica@lubicafarkasova.sk

Predstavenie programu

esta k šťastnejšiemu a zdravšiemu životu.

 

2 odborníčky vám poradia, ako a čo robiť, aby ste boli šťastní a zdraví. 

 

Deň zameraný na mentálne a fyzické zdravie.

 

Zameriame sa na:

  • Vašu myseľ 

  • Vaše telo

 

Myseľ (mentálne zdravie)

Ľubica (work-life balance & numerology kouč) vám ukáže, ako nasmerovať svoje myšlienky a činy, aby ste dosiahli vnútornú spokojnosť a rovnováhu v živote. 

Pochopíte základné spôsoby myslenia a odhalíte svoje oslabujúce presvedčenia.

Zároveň vás naučí zjednodušiť si život prostredníctvom praktických cvičení. A poradí vám vhodné relaxačné techniky podľa jednotlivých elementov (voda, oheň, zem, vzduch).

  

Telo (fyzické zdravie)

Lenka (inštruktorka Pilates a Nordic walking) vám ukáže cviky a zostavu pre bezbolestné a zdravé telo. Vysvetlí zdravé pohybové návyky pre každodenný život.

 

Prečo tak veľmi záleží na „správnom držaní tela“, svalovej flexibilite a svalovej rovnováhe.

Zdravým pohybom s princípmi pilates metódy vás prevedie praktickým tréningom, s cieľom vedieť si pomôcť pri bolestiach chrbtice zo sedavého zamestnania a tým odstrániť chronickú bolesť chrbta, krku a pliec.

 

Odborníčky

lubica-farkasova-kouc-rovnovaha-autenticita
Ľubica

Myseľ

Lenka

Telo

Radšej ako tráviť v 60-tke hodiny v čakárni, venujte pozornosť svojmu zdraviu už teraz.

Často kladené otázky:

Ako začať?

Stačí nás kontaktovať (či už telefonicky 0908 723 883, alebo e-mailom: lubica@lubicafarkasova.sk) a dohodneme si všetky detaily.

Potrebujete vy ako firma niečo zabezpečiť?

Nie. Iba ľudí a vhodný priestor (miestnosť), kde bude workshop prebiehať.

Koľko času si potrebujete vyhradiť?

Všetko záleží od počtu žien. Od toho sa odvíja aj dĺžka samotného workshopu.

Potrebujú si zúčastnení niečo v predstihu pripraviť?

Nie. Všetko potrebné sa dozvedia priamo na mieste.

Kontaktujte nás

Máte otázku ohľadne služby, ceny, alebo iného?
Napíšte nám správu a do 24 hodín vám odpovieme.

5 + 4 =